(popularne utwory do samodzielnego grania z muzyką na cajonie)

PONIŻEJ DOSTĘP DO MUZYKI PLAY ALONG (Graj Na Cajonie razem z odpowiednio przygotowaną muzyką):

Jak dopasować swój rytm dobory do naturalnego rytmu Ziemi?

Jakie praktyki warto wdrożyć (i o jakiej porze dnia), aby codziennie czuć się w pełni sił?

Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny za 2017 rok została przyznana za badania w temacie cyklu dobowego organizmu człowieka, czyli zdefiniowania jak fizyczne i energetycznie funkcjonuje nasze ciało w ciągu całej doby.

Zegar przepływu energii wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i wyznacza naturalny dla nas rytm funkcjonowania w czasie dnia i nocy.

Warto więc potraktować go jako swojego przewodnika w planowaniu dziennych aktywności i odpoczynku w nocy.

Chcesz dowiedzieć się jak najlepiej zaplanować dzienne aktywności i wypoczynek tak, aby dopasować swój rytm do rytmu wyznaczonego przez kosmiczny zegar?

Z pewnością wpłynie to na dobre samopoczucie, poprawę trawienia, urodę oraz dobry humor!

Podczas webinaru usłyszysz m.in. o tym:
- Co to znaczy, że ludzie "sowy" mają gorące wątroby?
- Dlaczego sportowcy osiągają najlepsze wyniki po południu i dlaczego to może rujnować ich zdrowie?
- Czym energetycznie różni się sex poranny od tego po kolacji?... 

Dla mnie i moich pacjentów rytm dnia wg Zegara narządów sprawdza się doskonale. Zachęcam, aby sprawdzić jak Ty odnajdziesz się w takim rytmie...

Emocje wg medycyny chińskiej. Jak zapanować nad emocjami?

-Jak zrozumieć ich pochodzenie?
-Jak wzmocnić ciało, aby załagodzić konkretne emocje?

Poznaj NATURALNE METODY REGULOWANIA EMOCJI takie jak zioła, konkretne posiłki czy akupresura.

Czy wiesz, że emocje są tą samą energią Qi, która jedynie porusza się i wibruje inaczej?

Licząca 5000 lat Medycyna Chińska wyróżnia ich siedem. Wszystkie są potrzebne, bo regulują adaptację do codziennego życia.

Ponadto, emocje są silnie związane z poszczególnymi narządami. Np. ZŁOŚĆ wynika z kumulacji energii w Wątrobie a NIEPOKÓJ mogą powodować osłabione Nerki.

Dlatego zamiast skupiać się wyłącznie na stanach umysłu, Tradycyjna Medycyna Chińska leczy się również poszczególne organy. Istotą rzeczy jest nauka zarządzania emocjami w sposób holistyczny, ponieważ ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone.

Podczas wykładu poznacie NATURALNE METODY REGULOWANIA EMOCJI:
- jakie mieszanki ziołowe popijać
- jakie posiłki spożywać (podam przepisy na potrawy europejskie i bardziej egzotyczne)
- gdzie się pomasować (wykorzystując metodę akupresury), aby przywrócić organizm do stanu równowagi.

Wiedza na temat tego czym są emocje pozwala zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Ponadto wiedza ta daje nam także możliwość ich kontroli - tak, aby emocje nie żyły własnym życiem, lecz abyśmy byli ich obserwatorami i wiedzieli jak nimi zarządzać.

Jak dopasować swój rytm dobory do naturalnego rytmu Ziemi?

Jakie praktyki warto wdrożyć (i o jakiej porze dnia), aby codziennie czuć się w pełni sił?

Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny za 2017 rok została przyznana za badania w temacie cyklu dobowego organizmu człowieka, czyli zdefiniowania jak fizyczne i energetycznie funkcjonuje nasze ciało w ciągu całej doby.

Zegar przepływu energii wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i wyznacza naturalny dla nas rytm funkcjonowania w czasie dnia i nocy.

Warto więc potraktować go jako swojego przewodnika w planowaniu dziennych aktywności i odpoczynku w nocy.

Chcesz dowiedzieć się jak najlepiej zaplanować dzienne aktywności i wypoczynek tak, aby dopasować swój rytm do rytmu wyznaczonego przez kosmiczny zegar?

Z pewnością wpłynie to na dobre samopoczucie, poprawę trawienia, urodę oraz dobry humor!

Podczas webinaru usłyszysz m.in. o tym:
- Co to znaczy, że ludzie "sowy" mają gorące wątroby?
- Dlaczego sportowcy osiągają najlepsze wyniki po południu i dlaczego to może rujnować ich zdrowie?
- Czym energetycznie różni się sex poranny od tego po kolacji?... 

Dla mnie i moich pacjentów rytm dnia wg Zegara narządów sprawdza się doskonale. Zachęcam, aby sprawdzić jak Ty odnajdziesz się w takim rytmie...

Emocje wg medycyny chińskiej. Jak zapanować nad emocjami?

-Jak zrozumieć ich pochodzenie?
-Jak wzmocnić ciało, aby załagodzić konkretne emocje?

Poznaj NATURALNE METODY REGULOWANIA EMOCJI takie jak zioła, konkretne posiłki czy akupresura.

Czy wiesz, że emocje są tą samą energią Qi, która jedynie porusza się i wibruje inaczej?

Licząca 5000 lat Medycyna Chińska wyróżnia ich siedem. Wszystkie są potrzebne, bo regulują adaptację do codziennego życia.

Ponadto, emocje są silnie związane z poszczególnymi narządami. Np. ZŁOŚĆ wynika z kumulacji energii w Wątrobie a NIEPOKÓJ mogą powodować osłabione Nerki.

Dlatego zamiast skupiać się wyłącznie na stanach umysłu, Tradycyjna Medycyna Chińska leczy się również poszczególne organy. Istotą rzeczy jest nauka zarządzania emocjami w sposób holistyczny, ponieważ ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone.

Podczas wykładu poznacie NATURALNE METODY REGULOWANIA EMOCJI:
- jakie mieszanki ziołowe popijać
- jakie posiłki spożywać (podam przepisy na potrawy europejskie i bardziej egzotyczne)
- gdzie się pomasować (wykorzystując metodę akupresury), aby przywrócić organizm do stanu równowagi.

Wiedza na temat tego czym są emocje pozwala zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Ponadto wiedza ta daje nam także możliwość ich kontroli - tak, aby emocje nie żyły własnym życiem, lecz abyśmy byli ich obserwatorami i wiedzieli jak nimi zarządzać.

Dokument-bez-tytulu-14

7-dniowy Kurs Perkusji (Online)

Nie wiesz co ćwiczyć? Wiesz, ale lubisz zmiany? Brak Ci motywacji do ćwiczenia?

Ćwicz razem ze mną. Codziennie podejmuj nowy zestaw ćwiczeń, które rozwiną twoje umiejętności, urozmaicą codzienny trening, zmotywują Cię do pracy i pozwolą odświeżyć wiedzę lub uzupełnić ją o nowe szczegóły. 

Każda lekcja zawiera wiedzę teoretyczną + zestaw ćwiczeń praktycznych:

1.Techniki ręczne – werbel + tomy (+stopa)
2.GROOVE – jak budować podziały i jak je ulepszać
3.FILL IN – jak budować przejścia i jak je ulepszać

Tygodniowy Kurs Perkusji to praca na prawie setce ćwiczeń ilustrowanych nutami, opisem słownym i filmowym.

Omawiamy takie zagadnienia jak:
-pozycja za zestawem
-trzymanie pałek
-podstawowe techniki gry rękami i nogami
-jedynki
-dwójki
-paradiddle
-przednutki
-ghosty
-ćwiczenia werblowe i ich przenoszenie na zestaw
-podziały ósemkowe
-podziały szesnastkowe
-podziały ćwierćnutowe
-podziały triolowe + shuffle
-podziały z gęstym hihatem
-podziały off beat
-granie liniowe
-przejścia i sposoby ich budowania
-akcentowanie na talerzach
-zagęszczanie pulsu na talerzach
-otwieranie hihatu
-doskonalenie timingu (precyzji gry)
-ulepszanie dynamiki
-zwiększanie prędkości
-rytmy w metrum nieparzystym: 5/8, 7/8, 11/8
-rozwijanie ćwiczeń w sposób kreatywny oraz ich upraszczanie, by łatwiej je było ugrać 
-i jeszcze parę innych tematów.

Opis ćwiczeń + nuty tłumaczą podstawy teoretyczne, a trening praktyczny ćwiczeń rozwinie Twoje umiejętności gry.

Dlaczego tylko 7 dni kursu?               

7-dniowy trening ma podwójne znaczenie:

1.Dostajesz konkretną wiedzę teoretyczną i ćwiczenia praktyczne, by rozwijać  umiejętności gry, tzn.:
-technikę rąk: szybkość, precyzję, timing, dynamikę, artykulację (ćwiczenia werblowe)
-koordynację i techniki łączenia rąk i nóg (werbel+stopa+tomy)
-umiejętność grania podziałów, ich rozwijania i improwizacji na bazie podziałów (groove),
-sprawne i świadome budowanie przejść.

2.Kształtujesz nawyk systematycznej pracy, budując swój perkusyjny – codzienny – trening.
Ćwiczysz świadomie, dzięki czytelnie podanej wiedzy i wskazówkach na temat tego jak ćwiczyć i jak rozbudowywać poznane już ćwiczenia. Nawet jeśli podane w lekcji ćwiczenia wydają się proste, warto poświęcić im uwagę, by wracając do podstaw, ulepszać własną technikę i muzykalność.

PRZED NAMI OSTATNI MIESIĄC SZKOŁY !!!!!

STARTUJEMY !!!

PUNKTUALNE SZESNASTKI - TRENUJ GROOVE SZESNASTKOWY - „Żywe” Podkłady Basowe:

„OJ TAM OJ TAM” 7/8 instrumental song:

„Edyta i jej edytor”. Instrumental song. PODSTAWOWY GROOVE (sekcja):

METRUM 7/8 GROOVE - Podkłady basowe + Proponowany groove (nuty x2):

METRUM 5/8 GROOVE - Podkłady Basowe + Proponowany groove (nuty x2):

PERKUSYJNY GOŚĆ: MARCIN JAHR - Perkusja Jazzowa (NIEDZIELA 25.04.2021) godz. 20.00

PERKUSYJNE INSPIRACJE - WEBINAR W NIEDZIELĘ (18.04.2021) o 20.05

NAJBLIŻSZY WEBINAR NA TEMAT LUZU I RELAXU ZA BĘBNAMY - kilka sprawdzonych technik

TYM RAZEM NAJBLIŻSZY WEBINAR WE WTOREK (06.04.2021) GODZ.20.00 (ze względu na Święta przesuwamy z niedzieli)

ALE BĘDZIE WARTO UCZESTNICZYĆ, bo temat ciekawy i praktyczny. DLA UCZNIÓW Szkoły 4DRUMMER przewidziany jest prezent basowy 🙂

WEBINAR LIVE 1.Powrót Do Podstaw (07.03.2021, godz. 20.00)

Graj na cajonie razem z nami! Poznawaj najbardziej praktyczne rytmy na cajonie, niezbędną teorię i metody rozwijania podziałów.

Graj z Muzyką i graj RAZEM Z NAMI.

Lekcje Cajonu zrealizowane są we wrocławskiej Szkole Flamenco Studio El Sol, we współpracy z tancerkami grupy Dragonitas Del Fuego.

Dołącz do nas w trybie online, by ćwiczyć wraz z grupą, poznawać tajniki gry na cajonie, rozwijać poczucie rytmu, niezależność rąk, technikę, muzykalność, umiejętność czytania nut oraz umiejętności grania zespołowego. Zajęcia prowadzi wrocławski perkusista i cajonista, Paweł Ostrowski.

Grupowe lekcje na cajonie podzielona jest na kilka części - etapów:

-ĆWICZENIA MOTORYCZNE - pracujemy na konkretnych schematach motorycznych rąk na rozgrzewkę

-ĆWICZENIA RYTMICZNE - doskonalimy poczucie rytmu na odpowiednich przykładach rytmicznych

-BUDUJEMY PODZIAŁY I WYPEŁNIENIA - doskonalimy schematy gry na cajonie - od najprostszych do bardziej skomplikowanych i gęściej wypełnianych

-ĆWICZYMY PALCE - wrażamy techniki palcowe w grę na cajonie

-ROZWIJAMY KOORDYNACJĘ - specjalne zestawy ćwiczeń uczą niezależności pracy rąk oraz nóg

-CZYTANIE NUT - pracujemy na różnych schematach nutowych, aby doskonalić umiejętności rozczytywania zapisu nutowego

-POZNAJEMY GATUNKI MUZYCZNE - pracujemy na wybranych stylach muzycznych, zahaczając także o szerokorozumiany nurt muzyki Flamenco.

KURS ONLINE składa się z:

-12 lekcji podstawowych o długości ok 45 minut

-2 lekcji dodatkowych (PODSTAWY ZAPISU NUTOWEGO, AKCENT NA "i")

-BONUSY:

1.Kurs (LEKCJE RYTMU - METRONOM I LICZENIE)

2.GRAJ Z MUZYKĄ - PLAY ALONG Cajon Songs (popularne utwory do samodzielnego grania z muzyką na cajonie)

Podstawowy Pakiet 12 lekcji KURSU zawiera:

-film (lekcja),

-nuty (dostęp do ćwiczeń lekcji zapisanych w nutach - zdjęcia),

-mp3 (dostęp do muzyki, z którą pracujemy w lekcjach)

TEMATYKA LEKCJI - SPIS ZAGADNIEŃ - PLAN MERYTORYCZNY:

Lekcja 1.RYTMY ÓSEMKOWE NAPRZEMIENNE

Lekcja 2.RYTMY TRIOLOWE OD PODSTAW

Lekcja 3.RYTMY SZESNASTKOWE

Lekcja 4.PULSACJA SHUFFLE

Lekcja 5.METRUM 5/4

Lekcja 6.AKCENT NA 4

Lekcja 7.METRUM 7/8

Lekcja 8.EKSPRESJA I DOPASOWANIE ZESPOŁOWE

Lekcja 9.CAJON + SHAKER (CZĘŚĆ 1)

Lekcja 10.CAJON + SHAKER (CZĘŚĆ 2)

Lekcja 11. RYTMY LATYNOSKIE

Lekcja 12. Rytmy Latynoskie w metrum 6/8