Name: Świadome Zarządzanie Wagą (E-book)
SKU: 8728
Price: 19.00 PLN
Availability: InStock

Świadome Zarządzanie Wagą (E-book)

Zapoznaj się z pięknie ilustrowanym i bogatym w cenne porady oparte na własnym doświadczeniu.

ŚWIADOME ZARZĄDZANIE WAGĄ

Dobrze skomponowana codzienna dieta jest krokiem do zdrowego stylu życia, utraty wagi, lepszego samopoczucia.

Autor: Urszula Ostrowska – bloger, dietetyk, motywator, kucharz, specjalistka w dziedzinie zdrowego odżywiania i slow food, która na własnym przykładzie ilustruje jak można w zdrowy sposób zrzucić 40 kilogramów w 8 miesięcy i pokonać zdiagnozowaną przed laty chorobę SM (Stwardnienie Rozsiane).

Mój kolejny ebook to kompendium wiedzy, przygotowany w bardzo przystępnej merytorycznie i krótkiej formie.

Dowiesz się:

co jest najbardziej pomocne w procesie redukowania wagi

jak łączyć pokarmy, by pożywienie było bardziej strawne

czym jest świadome odżywianie

jak mądrze komponować swoje codzienne menu bez nudy i bez zbyt dużego wysiłku

Potrzebujesz pomocy?

Zmian w swojej codziennej diecie?

Nie masz już pomysłów na to jak zmienić swoje posiłki na bardziej wartościowe?"

Nie wiesz jak zacząć?

Idzie kolejna wiosna, a ty budzisz się kolejny raz i nie masz już nadziei na zmianę?

Jeżeli na którekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco – ten e-book jest właśnie dla Ciebie

Tutaj znajdziesz pomysły, ale przede wszystkim sporą dawkę wiedzy w jednym miejscu.

PODSTAWOWE CZYNNIKI ZDROWEGO STYLU ŻYCIA TO:

1.Świadome odżywianie, czyli wiedza dotycząca samego siebie i tego, jaką żywność twój organizm toleruje.

2. Wybieranie zdrowej żywności, czyli usunięcie(etapami) z jadłospisu źródeł wszelkich toksyn.

3. Zmiana nastawienia psychicznego, a więc więcej optymizmu, mniej stresu i narzekania, więcej wiary w siebie.

4. Regularne ćwiczenia fizyczne=lepsza przemiana materii, nauczenie się radzenia sobie ze stresem.

5. Więcej zdrowego snu, poprawa stanu zdrowia - jako wynik powstałych działań.

TO WSZYSTKO JEST PRZED TOBĄ!

WYSTARCZY ZROBIĆ PIERWSZY KROK, PO PROSTU ZACZĄĆ!

POBIERZ 1 I 2 EBOOK BY MIEĆ PEŁNIĘ, A MAJ/CZERWIEC POJAWI SIĘ NOWY 3 EBOOK, BY MOTYWOWAĆ WAS JESZCZE BARDZIEj!

19,00 zł

Opis

Zapoznaj się z pięknie ilustrowanym i bogatym w cenne porady oparte na własnym doświadczeniu.

ŚWIADOME ZARZĄDZANIE WAGĄ

Dobrze skomponowana codzienna dieta jest krokiem do zdrowego stylu życia, utraty wagi, lepszego samopoczucia.

Autor: Urszula Ostrowska – bloger, dietetyk, motywator, kucharz, specjalistka w dziedzinie zdrowego odżywiania i slow food, która na własnym przykładzie ilustruje jak można w zdrowy sposób zrzucić 40 kilogramów w 8 miesięcy i pokonać zdiagnozowaną przed laty chorobę SM (Stwardnienie Rozsiane).