LEKCJA 1

ĆWICZ

GROOVE – 10 WARIANTÓW

PRZEJŚCIE – 10 WARIANTÓW

RYTMIKA – NIEZALEŻNOŚĆ

METRONOM

OGLĄDAJ

(cała lekcja)

POBIERZ

TWÓJ TRENING

  • – ćwicz razem ze mną –

 

ĆWICZENIE 1

 

 

RYTM 1

POKAZ

TRENUJ

SZYBSZE TEMPO

 

ĆWICZENIE 2

 

 

KOORDYNACJA 1

POKAZ

TRENUJ

SZYBSZE TEMPO

 

ĆWICZENIE 3

 

 

WERBEL 1

POKAZ

TRENUJ

SZYBSZE TEMPO

 

ĆWICZENIE 4

 

 

ZESTAW 1

POKAZ

TRENUJ

SZYBSZE TEMPO

 

ĆWICZENIE 5

 

 

GROOVE 1

POKAZ

TRENUJ

SZYBSZE TEMPO

 

ĆWICZENIE 6

 

 

GROOVE 2

POKAZ

TRENUJ

SZYBSZE TEMPO

 

ĆWICZENIE 7

 

 

GROOVE 3

POKAZ

TRENUJ

SZYBSZE TEMPO

 

ĆWICZENIE 8

 

 

GROOVE 4

POKAZ

TRENUJ

SZYBSZE TEMPO

 

ĆWICZENIE 9

 

 

FILL 1

POKAZ

TRENUJ

SZYBSZE TEMPO

 

ĆWICZENIE 10

 

 

FILL 2

POKAZ

TRENUJ

SZYBSZE TEMPO

 

ĆWICZENIE 11

 

 

FILL 3

POKAZ

TRENUJ

SZYBSZE TEMPO

 

ĆWICZENIE 12

 

 

FILL 4

POKAZ

TRENUJ

SZYBSZE TEMPO